本文目录一览：

• 1、如何看待东京奥运会，中国柔道颗粒无收，创奥运会最差战绩？
• 2、柔道起源于哪里？
• 3、柔道是奥运会比赛项目，它有怎样的历史发展？
• 4、跆拳道，空手道，柔道，泰拳的历史来源
• 5、柔道有着怎样的发展历程？
• 6、关于柔道

如何看待东京奥运会，中国柔道颗粒无收，创奥运会最差战绩？

柔道虽然在国内发展快但并不普及面临后继无人的情况。

柔道本身难度大且发展并不平衡。

首先，我们来看一下柔道的形成，再来推断最差战绩这一点。

在技术溯源上，中国武术的大发展期是明朝中后期。但这并不是说这些武术是明朝才突然从无到有凭空产生的，更合适的说法应当说明朝是中国武术的复兴期。

隋唐宋产生的冷兵器技术，由于元朝对武术的禁止，以及明朝初期对于射箭和骑射的武举导向，使得武术技术被长期冷落在深宫，直到抗倭这样的非全面性，组织程度低的战争冲突之后，才从新进入到大家的视野。而日本则由于“神风“的加持，避免了被蒙古所统一，所以得以保留了相当部分唐宋时期东亚武术融合的结果。

虽然在唐宋时期，东亚的文化交融性是很强的，自然也包括武术技术。但这个时期的武术主要是冷兵器技术。所以日本在战国时期的柔术，主要仍是武士阶层所掌握的武器技术中的一部分。

按照现在考证的记载，1625年陈元赟到江户(今东京)传授拳法。于日宽文三年(1626年) ，寄居江户城南虎岳山西久保国昌寺。收徒授拳法“大明擒人之术”。

这个大明擒人术，主要是建立在双方均不用武器基础上的擒拿技术，也就是徒手技术。在此之前的日本本土的柔术，比如竹内流更加倾向于捕快的缉拿技术，而非纯粹的无武器技术，因而也缺乏当身技术。毕竟被通缉的人显然不会空着手跟你招呼的吧，而一旦持刀那拳脚技术就相当尴尬了。

而度过了战国时期后，在幕府初期的强力管制下。治安状况由于管控的加剧而趋于好转，对于持械伤人的平民阶层刑罚也更加严格。在这样的和平背景下，徒手技术才有传播的客观环境。也就迈出了柔术从有武器格斗技术，向纯徒手技术改进的关键一步。

陈元赟的传授中，以矶贝茨郎、三蒲义辰、福野正胜为由。但客观的说，从陈的生平履历和个人描述来看，其并不是一位专研武术的武者，更像是一个文化传播者。

所以，与其说是他创立了徒手柔术，更客观一些的说法应当是他和这些好友兼门徒一同研发出了这类技术，这之后:

三浦义辰创立三浦流柔术。

矶贝次郎创立矶贝流柔术。

福野正胜创立福野流柔术（良移心当流）。

福野流三代的寺田正重(1618-1674)创立了起倒流柔术。

之后，起倒流高足，吉村兵助，将起倒流在日本闯出名堂。

之后，吉村的弟子，城内自诺将流派影响力进一步扩大。其徒弟寺田市右卫门在京都成名，泷野游轩在江户成名。据传说在江户浅草的起倒流道场最盛时，弟子多达三千人。其中就产生了有加藤有庆，铃木清兵卫等一众大佬。

再之后到了近代，柔道诞生。

1895年，日本成立了“大日本武德会”，制订了柔道比赛的统一规则。1948年，日本成功举办日本柔道锦标赛。1949年成立了全日本柔道联盟。1964年，柔道成为奥运会比赛项目。

柔道的更高组织机构为国际柔道联合会成立，1951年7月成立，总部设在日本。中国的柔道更高组织机构为中国柔道协会，成立于1979年12月27日。

【国内柔道趋势】

而国内虽然早早的成立柔道协会但起步较晚，但发展较为迅速。

直到1983年举行第5届全运会时，柔道被列为正式比赛项目。中国虽然是柔道强国之一，但发展并不平衡，一是严重的阴盛阳衰，女强男弱；二是女柔中也存在大级别优势突出小级别相对较弱的问题，因此中国柔道走起路来还有点“一瘸一拐”。

但是中国柔道已开始稳步前进，一是在巩固大级别优势的基础上，在小级别上不断进步。在雅典奥运会上冼东妹在女子52公斤级夺冠和高峰在48公斤级上获得铜牌，让中国柔道信心大增；在之后的世锦赛上李营击败日本选手横泽由贵夺得女子52公斤级的金牌，让中国柔道更受鼓舞。

在男柔项目上，中国与世界顶尖水平还有不小差距，但是正如中国队教练付国义所说，男柔虽然差距大，但是他们“正在拼”。中国男柔已立志在北京奥运会上实现奖牌零的突破，并正在酝酿和实施一系列举措，包括聘请外教和将队员送出去训练和比赛等等。男柔这里也是如同男篮一样，扶不起。

而我国柔道下降早有明显的趋势。近两届奥运会，柔道国手一金难求，伦敦奥运会、里约奥运会分别夺得1银、2铜，冲金势头明显下滑。出现这一现象原因是队伍青黄不接，如：伦敦奥运会仍然将宝押在29岁老将佟文身上，结果她在半决赛不敌古巴名将奥尔蒂斯，导致中国柔道奥运会“六连冠”梦碎；于颂是后伦敦奥运时期中国柔道的旗手，夺得过2015年、2017年世锦赛女子78公斤级以上级冠军，不走运的是，2016年里约奥运会她不敌法国猛女安德尔，中国柔道连续两届无缘金牌榜。

2019年8月31日，正在日本东京举行的2019年世界柔道锦标赛结束了男女14个级别的角逐，和18年世锦赛一样，中国队同样一牌未获，夺得女子78公斤级第7名的马振昭是唯一闯进前8名的国手。

而柔道是日本国技，2017年、2018年两届世锦赛，日本队均夺得8枚金牌，遥遥领先于列强。不过，19年世锦赛柔道梦之队遇到欧美列强的强有力挑战，日本队最终收获5金，仅以2金的优势坐上金牌榜首席。法国队的金牌数从上届1金上升到3金，位居次席。另7枚金牌由7个国家分享。

女子项目日本队优势明显，19年世锦赛7个级别争夺中有6个级别摘金或夺银，不过在金牌数上输给了后起之秀法国队（3金），乌克兰、加拿大各获1金。男子项目呈现群雄争霸之势，除日本队夺得2金外，其余5金由5个国家的运动员分享，分别是：格鲁吉亚、以色列、荷兰、葡萄牙、捷克。

在国外选手优势强大的情况下，国内却开始了急流勇退。曾在19年的报道里就可以看出，我国无缘东京奥运会金牌，没想到的是在媒体的报道下居然没有吸取经验教训，反而痛失东京奥运会参赛资格。

柔道起源于哪里？

柔道的历史非常悠久，因此在柔道各流派的著作中，对柔道的起源也就有了各种各样的说法。

其中有一种说法是：在垂仁天皇时期(公元前29年即位)，野见宿弥和当麻蹴速二人进行了一次有名的格斗。他们的格斗是用搏击和角力相结合的 *** 进行的。此后，一些人吸取了其中角力的技术，发展成为现在的相扑运动；另一些人总结了格斗中搏击方面的经验，发展成为柔术，进而演变成为柔道。

而另一种说法似乎更为大家所接受。相传早在十二世纪以前，中国唐手和手搏，向琉球传至日本。到了明熹宗天启元年(1621年)，少年时代曾在河南少林寺学过武术的陈元赟随浙江道奉檄使单凤翔赴日本，成为尾张藩主德川义直的门客。后在江户城南国正寺里，以少林武术教授寺僧。当时正好有武术家福野七郎史卫门、矶贝次郎左卫门、三浦与次右卫门三人借住寺中，也跟着陈氏学习。经他们苦心钻研，深得少林武术的奥妙。后来三人到各地传授，不断研究、提高，致使柔术在日本广泛开展起来，并经过民间辗转相传而形成了许多流派和各自的体系，名人辈出。

“柔道之父”嘉纳治五郎

但到了十九世纪中叶，日本正值大动荡时期。1868年，德川幕府倒台，睦仁登上天皇宝座，改号为明治。从此，日本走上了资本主义发展的道路。随着社会制度的变革，模仿西方欧美各国先进的科学文明之风日盛，柔术也因被视为封建之物而遭到人们的摈弃。柔术家受到影响，有的消沉隐居，有的替贵族当卫士，有的做杂耍表演。然而没落武士却依仗柔术，在社会上进行骚扰，欺侮平民，敲诈勒索。当时的柔术成为一些浪士打架殴斗的工具，为社会各界蔑视和厌恶，柔术面临着衰败的境地。

明治十年(1877年)，东京帝国大学(现在的东京大学)学生嘉纳治五郎(1860~1938)，因幼年时身体孱弱，常受同伴欺凌，遂从健体的愿望出发，立志学习柔术。经过数年努力，对各流派都进行深入研究，不视门户之见，博采众家之长，嘉纳先生的柔术技艺理论和技术已趋向完善。他以胜负、律己、修身为法规，以修养身心、修养精神为宗旨，亦即养道重于练术。同时也为了区别于以往的柔术，于是采用了直信流派偶尔用过的“柔道”这个名称。

“柔道”战胜“柔术”

明治十五年(1882年)二月间，嘉纳先生移居到东京下谷稻荷町永昌寺内，把专院作为道场(即讲道馆)训练柔道，教授学生，开始了以柔道为中心的训练活动。这个永昌寺也就成了“日本传讲道馆柔道”的创业地。后来讲道馆的影响越来越大，逐步成为当时日本柔道的训练中心。

但彼时日本的柔术界却对嘉纳传授柔道颇多非议、指责和对抗。他们认为，讲道馆的柔道是欺师灭祖，是纸上谈兵、不切实际的东西，在技术上也未必能胜过柔术，因此经常有人到讲道馆寻衅闹事。柔术与柔道成了势不两立的两派，欲与柔道决一高低。明治十九年(1886年)五月，在警察总监通庸的倡议并亲自主持下，举行了柔道与柔术的大决战。这场交战实际上关系到柔道的成败与存亡，引起了国民的极大关注。当时，柔道与柔术双方各出15人进行决战。比赛结果，讲道馆大获全胜，特别是作为征服各派柔术的强手而闻名的西乡四郎和杨心流户冢派柔术高手照岛太郎的决战，以西乡四郎获胜而告终。这样不仅确立了讲道馆柔道在社会上的地位，而且在技艺上也因为以绝对优势压倒柔术，而使柔道声威大震，争取了社会上的支持，统一了柔术界。日本的柔道在警视厅的积极支持下，终于发展成为一种体育运动，走上了兴旺发达之路。

国际柔道联盟至今还在其规章之一条明记：“国际柔道联盟承认由嘉纳治五郎创始的为柔道。”他也就理所当然地被公认为“柔道之父”。也正是由于嘉纳先生对柔道运动推展所做的不容忽视的功绩，使得柔道在亚洲和欧美各国蓬勃发展，成为一项世界性的运动。

所以水浒传里就有柔道的记载

柔道是奥运会比赛项目，它有怎样的历史发展？

柔道的起源及历史众说纷纭，有说是陈元赟于1638年去日本开发柔术，当地人综合其它动作发明出了柔道，但认可度较低。柔道作为当今热门的体育项目，无论是在正规比赛还是日常的学习锻炼，都有一大批狂热的追求者。

如今较为普遍的说法是1877年，日本东京帝国大学的一名学生嘉纳治五郎综合当时比较流行柔术门派的动作，取其所长，去其所短，开创出了现代柔道。嘉纳治五郎通过开设讲道馆，创办刊物来宣传自己的柔道，并以学生群体为主要目标，一度风靡整个东京，如今嘉纳治五郎更是被称为“柔道之父”。

现代柔道实行段位制，更高等级为10段，通常以腰带的颜色来区分其段位等级。九段十段为红色，六段到八段为红白相间的腰带，一到五段为黑色。1949年，欧洲首先成立了柔道联合会，1951年，英、法、德、意大利和日本等12个国家联合成立了国际柔道联合会。柔道的赛事体系设定逐渐提到日程上来，为了适应比赛需求，柔道比赛开始实行体重级别制，男子组和女子组，力求比赛的公平性。

国际柔道比赛的设立历经坎坷，之一届世界柔道锦标赛于1956年在日本东京举行，1964年，柔道被正式立为奥运会项目，但在1968年的奥运会中又将其取消，直到1972年才尘埃落定。截止到现在，国际柔道联合会有一百九十多个成员国，各种赛事项目层出不穷，比赛规则和体系也日益完善，为柔道的长远发展奠定了基础。而柔道之所以能够发展壮大，除了各国的合作外，还在于其能够培养坚韧的意志和强健的体魄。

跆拳道，空手道，柔道，泰拳的历史来源

跆拳道起源于朝鲜半岛，距今已有两千多年的历史。朝鲜民族古时以农业及打猎为生，在抵御野兽、对抗入侵与祭祀活动的舞艺中， 逐渐演变成有意识的攻防技巧及格斗自卫武艺的雏型。在两千年前的高句丽皇室墓葬的壁画中，画有两名男子在用跆拳道的攻防姿势互相争斗。

空手道的发祥地是历史上的琉球王国（今琉球群岛），其起源众说纷纭。其中最为学术界所普遍接受的一种说法是：一三九二年，琉球国中山王察度派遣使向中国明朝进贡。明洪武帝派遣闽人三十六姓前往琉球。这些中国移民在那霸港附近建立了久米村，将中国的先进技术带到了琉球。中国拳法也在此时被带往了琉球，在结合了当地的格斗术琉球手后发展成今日空手道的原型唐手。这种说法即“久米三十六姓输入说”。然而有人对此说产生质疑；指出明朝初期中国拳法尚未发达，唐手是在明朝中后叶时期传入琉球的。一六零九年，日本萨摩藩攻打琉球；之后将琉球变成其附庸国，并对琉球实行禁武政策。当地人为了反抗萨摩的压迫从中国人处学习了中国拳法，并与当地的打斗术琉球手相结合形成了唐手。这种说法被后来的日本人称为“庆长输入说”(一六零九年是日本庆长十四年)。

还有一种说法认为空手道起源于琉球民间的舞方。舞方是琉球舞踊的一种，为琉球民间一种带有武术性质的舞蹈。舞方后来结合中国武术发展成琉球手，琉球手又发展成唐手、空手道。空手家安里安恒及其弟子，以及容宜仁，都支持这种说法。

柔道的历史非常古老要了解它的起源是件复杂的事。在柔道各流派的著作中。有各种各样的说法。一种传说是：在垂仁天皇时期（公元前29年继位，野见宿弥和当麻蹴速二人进行了一次有名的格斗。他们的格斗是用拳脚和角力相结合的 *** 进行的。此后，一些人吸取了其中角力的技术， 发展成为的相扑运动；另一些人总结了格斗中搏击方面的经验，发展成为柔术，进而演变成为柔道这种体育运动形式。据记载，最早的流派是天文元年（1532 年）六月创始的竹内流派；接着在丰臣末期（约1590年）兴起了荒木流派；德川家光时代（1623年）以后，又出现了梦想流派、制刚流派、吉同流派、直心流派、良移心当流派、天神真杨流派、起倒流派、涉川流派等。

现代泰拳是在古泰拳基础上逐渐形成并发展起来的。 古泰拳是在古代泰族先民与大自然的生存斗争中，以及在与周边国家的长期争战的历史过程中产生的。形成现代泰拳的有体系的古泰拳由何人所创，古泰拳是由一种称为“藩蓝”（又有译“奔南”）的古拳演变而来。

柔道有着怎样的发展历程？

柔道是两个人徒手较量的一项竞技运动。柔道刚柔相济，以柔克刚，能最有效地发挥身心能力，有利于身体的敏捷性、灵活性、力量性的发展，可以锻炼意志品质。

中国明代就有柔术的记载。1638年浙江人陈久贸去日本帮助创建柔术。1882年日本创立了现代柔道，兴建了训练柔道运动员的讲道馆。1893年讲道馆开始训练女子柔道运动员。柔道是日本大、中、小学体育教材的内容之一，全国学校、企业、军队、警察、 *** 机关都推广柔道。1949年成立了“全日本柔道联盟”。1951年欧洲也成立了柔道联盟，1952年初改名为“国际柔道联合会”，本部设在东京。1956年在东京举行了第1届世界柔道锦标赛。1965年第4届世界柔道锦标赛开始分4个级别进行比赛，并规定每两年举行一次世界柔道锦标赛。第18届奥运会把柔道列为正式比赛项目。

新中国成立后，进行过柔道表演赛。1979年在北京举办了两期柔道教练员训练班，邀请日本柔道界人士授课。1980年中日两国柔道队员相互访问比赛。同年9月在秦皇岛市举行了首届全国柔道锦标赛。1986年，在荷兰举行的第4届世界女子柔道锦标赛上，中国内蒙草原农家姑娘高风莲战胜世界名将玛尔约莱因·范·厄南，夺得72公斤以上级桂冠，成为中国第1个女子柔道世界冠军。

关于柔道

柔道。据一些中、日学者考证，中国武术直接影响了日本柔道的形成。如中国台湾学者梁容芳说："相传元赟实传其技，然柔之为术，元赟东渡前日本似已有之。宽永中、关口柔心已以柔术名于国内。元赟之功，为改进完成柔道。元赟寓江户国正寺，浪人福野七郎右卫门、矶贝次郎左卫门、三浦与次右卫门，三人寓同寺，元赟授之大明捕人之武术，三人苦心研究，遂通蕴奥，遍传各地，屡有改进，渐与日本固有之柔术混合，迭今重于体育界。"(梁容芳：《陈元赟研究》，第95页)如日本讲道馆八段、早稻田大学教授山本秀雄在《柔道入门》一书中说："在柔道各流派的著作中，有各种各样的说法。一种说法是：柔术来源于中国唐代拳术，是徒手形式的柔法、和法、体术、捕手、小具足、拳法等打、踢、摔、拿竞技项目的总称。到了明朝末年，曾在少林寺学过武术的陈元赟于十七世纪上半叶东渡日本，在江户城南国正寺，传授中国武术，致使柔道在日本广泛开展起来，从此流派也日益繁多……"(李其彪、郝承端编译：《柔道入门》，第2页)最有说服力的是，在日本爱岩山还残存一块题为《爱岩山泉法碑》刻着"拳法之有传也，自投化人陈元赟而始"的碑。19世纪末，日本人嘉纳治五郎吸收各式术派的长处，经加工整理，并不断改进，创立了柔道。现已普及世界各国，并被列为奥运会项目。

柔道场地介绍

比赛场地面积最小为14*14米，更大为16*16米，场地必须是用塌塌米或类似塌塌米的合适材料铺设。颜色通常为绿色。 比赛场地分为两个区域，区域之间应有一个约1米宽，通常为红色的危险。危险区与比赛场地四周平行，并构成整个比赛场地的一部分。危险区以内并包括危险区称为比赛区，其面积最小为9*9米，更大为10*10米。危险区以外称为安全区，其宽度约3米（不能小于2.5米）。 在比赛区中央相距4米应分别标出25厘米长、6厘米宽的红色和白色标志，指出比赛者在比赛开始和比赛结束时的位置。红色标志应在主裁判右侧，白色标志应在主裁判左侧。当使用两个或两个以上相邻的比赛场地时，允许在两个场地之间共用1个不小于3米的安全区。 比赛场地必须设在有弹性的地板或后台上。在比赛场地周围要保留一个不小于50厘米的空间。

国际柔道联合会（IJF）

国际柔道联合会于1951年日本、英国、法国等12个国家发起成立，现已有110多个会员。总部设在秘书长所在地（现在东京）。1962年国际奥委会承认柔道为永久性项目。 正式用语：法语和英语。德语和日语为补充用语 。 1965年通过了国际柔道联合会之一部章程。 柔道为奥运项目。国际柔道联合会是筹备奥运会柔道比赛的主要咨询者和监督者。 国际柔道联合会的任务：支持和改善各会员之间的友好交往；举办世界锦标赛（尽可能两年1届）和奥运会比赛；在全世界普及柔道运动；发展和改进柔道技术；编写柔道技术细则。 国际柔道联合会每逢单年举行世界锦标赛（成年），在双年举行世界青年锦标赛。 国际柔道联合会管辖的正式比赛有：1、世界柔道锦标赛；2、奥运会柔道比赛；3、欧洲柔道比赛。1956年在东京举行了之一届世界柔道锦标赛，1964年第十八届奥运会上柔道比赛被列为正式比赛项目。1980年举行了之一届世界女子柔道比赛。

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柔道的服装

在练习和比赛柔道时，必须赤足穿柔道衣进行。柔道衣分为上衣、下衣（裤子）、腰带。上衣的长度要求遮盖住臀部，袖子长度要求稍微超过前臂的中部，袖口和前臂最粗的部位有5公分以上的空隙。下衣的长度要求稍微超过小腿的中部，裤腿和小腿最粗的部位必须有7公分以上的空隙。腰带，为了防止上衣散开，要打结束紧。结的两端须余有15公分的长度。比赛时，双方运动员要系不同颜色的标志带。 柔道衣各部位的名称，有左里领、左前领、左里袖、左中袖、前腰带、左横带、左袖口、左内裆、裤腿口、左横 领、后领、左后带、后腰带等。 右面各部位名称与左面相同， 只是有左、右之分。

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柔道的起源与发展

柔道诞生于日本，为日本人民所喜爱。它在日本开展得极其广泛，因此日本素有"柔道之国"的称号。柔道是日本武术中特有的一科，是由柔术演变发展而来的。它具有悠久的历史，从日本战国时期到德川时代（公元十五世纪一十六世纪）。一直把柔道称为柔术或体术。现在所用的柔道这个一名词，是由"日本传讲道馆柔道"简化而来的。

柔道的历史非常古老要了解它的起源是件复杂的事。在柔道各流派的著作中。有各种各样的说法。一种传说是：在垂仁天皇时期（公元前29年即位，野见宿弥和当麻蹴速二人进行了一次有名的格斗。他们的格斗是用搏击和角力相结合的 *** 进行的。此后，一些人吸取了其中角力的技术， 发展成为现在的相扑运动；另一些人总结了格斗中搏击方面的经验，发展成为柔术，进而演变成为柔道这种体育运动形式。另一种说法是：柔术起源于我国唐代拳术，是徒手形式的柔法、和法、体术、捕手、小具足、拳法等打、踢、摔、拿竞技项目的总称。到了明朝末年，曾在少林寺学过武术的陈元斌于十七世纪上半叶东渡日本，在江户城南国正寺，传授中国武术，致使柔术在日本广泛开展起来，从此流派也日益繁多，在柔术的流派中，据记载，最早的流派是天文元年（1532 年）六月创始的竹内流派；接着在丰臣末期（约1590年）兴 起了荒木流派；德川家光时代（1623年）以后，又出现了梦想流派、制刚流派、吉同流派、直心流派、良移心当流派、天神真杨流派、起倒流派、涉川流派等。

柔道的创始

明治十年（1877丰）三东京帝国大学（现在的东京大学）学生嘉纳治五郎，当时十八岁，他从健体的愿望出发，立志学习柔术。最初在天神真杨流派的福田八之助门下就学，后在同流派的矾正智处学习，随后又在饭久保恒年的起倒流派学习。经过数年努力，业艺达到很高水平。他对天神真杨流派、起倒流派，以及其它各流派进行深入的研究，不视门户之见，博采众家之长，经过整理改革，使柔术技艺理论和技术 趋向完善，并制订了一套较为系统的训练 *** ，取消了具有危险性的动作，确立了以投技、固技、当身技三部分为主的新的柔术体系，从而使传统柔术的面貌一新而改革创造成为现代柔道运动。从此，对柔道成为具有教育性的体育项目开始了科学探讨；并使柔道在培养高尚的意志品质方面迈出了新的步伐。日本人民出于对柔道的推崇和对自己民族文化的热爱，非常敬仰嘉纳治五郎先生，把他称为"柔道之父"。 嘉纳不仅是现代柔道运动的创造者、倡议者，也是日本著名的教育家，一位对国际体育界有重要影响的伟人。

明治十五年（1882年）二月间，嘉纳治五郎先生移居在下谷稻荷町永昌寺内，把专院作为道场（训练场），教授学生，开始了以柔道为中心的训练活动。这个永昌寺也就成了 "日本传讲道馆柔道"的创业地。，之一年，来学习的学生只有九名，以后逐年增加，讲道馆的影响越来越大。由于柔道吸收综合各家柔术固有之长。又有可供比赛的规范可寻，所以它不仅仍然是一种行之有效的自卫技能，而且是一项引人入胜的体育运动；不但可以增强人们体质，而且有益于精神锤炼，可以提高人的警觉、应变能力，加强自信心和意志力。

柔道这项运动，在日本有着十分广泛的群众基础。现在日本每年围绕着全国柔道比赛大会，要举办名目繁多的各种类型的比赛。例如，各地区的中学生（相当于我国的初中生）柔道比赛。高等学校（相当于我国的高中生）的全国比赛、全日大学生优胜赛，以及各种形式的对抗赛等。柔道在日本不仅仅是娱乐性质的体育运动，而且是学校体育的一个教学项目。这就使日本人民从少年时代起就有机会接受系统训练，为提高柔道技艺奠定坚实的基础。因此享有"柔道之国"美誉的日本，在历届奥运会和世界比赛中，几乎每次都获得半数以上的金牌和团体冠军

简单地说，跆拳道就是不用任何武器，赤手空拳与敌手格斗保护自身的武术。说得更详细一些，跆拳道就是为了正当防卫，通过猛烈的精神和肉体训练，锻炼手、脚和身体的各个部位的 *** 与技术。跆拳道不仅注重威力和技术，而且强调严格的纪律，高超的技术和强健的精神教育，以培养正义感，刚毅，果敢品质的独特的武术。因此真正的跆拳道人根本不同于那些仅仅学到搏斗时用得上的极其有限的技术，以在比赛场上讨得观众欢心为满足的似是而非的跆拳道人。 可以说，这就是称跆拳道为护身艺术的道理之一，跆拳道不仅教给人们思考和生活的 *** ，而且培养人们的克制力和陶冶崇高的人格。所以不少人说它是近乎一种信仰的武术。 从字面上解释,跆拳道就是：跆,意味着用脚踢，踏。拳,意味着用拳刺或破。

这意味着古代圣贤铺平的路前进，也就是进行精神修养。总而言之，就是为了用空手赤足护身。把跳，踢，刺，挡，闪避等动作，敏捷而得当地适用于活动的目标，给以更大的打击的技术加精神修养的武道，确实，跆拳道使先天性体弱者，经过科学的锻炼，也具有击败强敌的力量和自信心。 但如果运用不当，无异于使用凶器。因此，必须经常强调精神教育，不许滥用它。

冲出这个误区，大胆地去进攻或反击，就会体会到，对手并非所想象的那样可怕。

跆拳道的特点

以腿为主，以手为辅，主要关节武器化

跆拳道持术 *** 中主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占3/4，因为腿的长度和力量是人体最长更大的，其次才是手。腿的技法有很多种形式，可高可低、可近可远、可左可右、可直可屈、可转可旋，威胁力极大，是实用制敌的有效 *** 。其次是手法，手臂的灵活性很好，可以自如地控制完成防守和进攻动作，同进也可变化为拳、掌、肘、肩的多种用法，进行实战。在竞赛马规则这外的跆拳道实战中，人体的一些主要关节部位亦用来作进攻的武器，或防守战中，人体的一些主要关节部位亦可以用来作进攻的武器，或防守的盾，这是跆拳道技术的本质，如人体的手、肘、膝、脚等关节部位，是跆拳道关战中最常用、最有效的击打武器。

*** 简捷，刚直相向，少用躲闪防守法 不论是在比赛时还是在实战中，跆拳道的进攻 *** 都是十分简捷而实效的。

对抗时双方都画直接接触，以刚制刚，用简练硬朗的 *** 直接击打对方，变化多；防守的运作也是以直接的格挡为主，随即是连续的反击动作。防守时很少使用躲闪防病守法，刚来刚往，硬拼硬打，尽可能保持或缩短双方间的距离，以保证击打的有效性，争取比赛或实战的胜利 。

内外兼修， *** 独特，以功力验水平

跆拳道理论认为，经过专门训练，人的关节部们能产生不可思议的威力，特别是拳、肘、膝和脚四个部位，尤以脚和手为甚。长期专门练习跆拳道，可以达到内外合一的程度，即内功和外力达到统一的巅峰。由于无法确定人体关节部位武器化的威力和潜力到底有多大，只有通过对木板、砖瓦等到物体的击打来测量验定练习者的功力水平。功力测验是跆拳道训练水平、晋级考试、表演和比赛的一个重要内容，以此显示出跆拳道独特的功法和特点。

跆拳道的作用 修身性，培养人优秀的意志品质

跆拳道练习推崇"以礼始，以礼终"的尚武精神，练习中要以"礼义廉耻，百折不屈"为宗旨，因此，可以培养人顽强果断、耐劳的精神，磨炼人坚韧不拔、积极向上的品质，养成礼让谦逊、宽厚待人的美德，造就人热爱祖国、勇于献身的思想，为社会和国家造就具有优秀品质的建设者。

强体防身，练就人健全的体魄，跆拳道运动紧张激烈，对抗性极强，可使人强壮筋骨，提高各关节的灵性及肌肉的伸展性和收缩能力，提高人的速度、反应、灵敏、力量和耐力素质，提高人体内脏器官的机能和人体神经系统的灵活性，增强人体的击打和抗击打能力。通过攻防练习，可以学习掌握实用技击术和防身自卫的能力，为保护自身安全和维护社会正义学习真正本领。

观赏竞技，享受击打艺术的美感，跆拳道比赛或实战时，双方腿法技术在对抗中高来底往，表现得淋漓尽致，不仅给人以美的享受，还能激发人的斗志，鼓舞人奋发向上的精神，陶冶人的道德情操，是使人在欣赏的同时潜移默化地受到良好的意志品质教育。